==================== 第 1 段 ====================
【原始藏文】
མ་ཧཱ་སུ་ཁ་ཏའི་གླུ།
མ་ཧཱ་སུ་ཁ་ཏའི་གླུ།
ཇི་ལྟར་ཏིལ་ལ་ཏིལ་མར་ཁྱབ་པ་བཞིན། །དེ་བཞིན་ཁམས་གསུམ་འཇམ་དཔལ་སྐུ་ཡིས་གང༌། །དེ་ཤེས་ལྷུན་གྲུབ་རྣལ་འབྱོར་བསྒོམ་པ་ཡིས། །བདེ་ཆེན་དམ་པ་ཆོས་ཀྱི་གླུ་འདི་ལོང༌། །བདེ་གཤེགས་ཀུན་གྱི་བཙུན་མོ་མིང་མེད་མ། །སྣ་ཚོགས་གཟུགས་ཅན་སྙིང་རྗེ་ཅན་དེ་དང༌། །ལྷན་ཅིག་འགྲོགས་ན་སྡུག་བསྔལ་ཐམས་ཅད་སེལ། །བདེ་ཆེན་དམ་པ་ཆོས་ཀྱི་གླུ་འདི་ལོང༌། །ནམ་མཁའ་ནམ་མཁའི་མཚན་ཉིད་ཅི་འདྲ་བར། །སེམས་ཀྱི་ཆོས་ཉིད་དེ་འདྲ་བླ་མ་གསུང༌། །བླ་མེད་དོན་དེ་མི་ཤེས་བསྒོམ་མི་ནུས། །བདེ་བ་ཆེན་པོ་ཆོས་ཀྱི་གླུ་འདི་ལོང༌། །ཉི་མ་མེ་ཤེལ་རས་བལ་འདུས་ཇི་བཞིན། །ལུང་དང་མན་ངག་དེ་བཞིན་བསྟེན་པ་ལས། །རང་རིག་ཡེ་ཤེས་མེ་ནི་འབར་བར་འགྱུར། །བདེ་ཆེན་དམ་པ་ཆོས་ཀྱི་གླུ་འདི་ལོང༌། །གླེགས་བམ་ཆོས་དང་གཞན་ལག་གནས་པའི་ནོར། །ཆོས་ནོར་མིན་ཏེ་དགོས་པའི་དུས་ན་མེད། །འཕགས་པའི་ནོར་ཆེན་རང་གི་སེམས་ལ་ཚོངས། །བདེ་ཆེན་དམ་པ་ཆོས་ཀྱི་གླུ་འདི་ལོང༌། །བདེ་དང་སྡུག་བསྔལ་གནས་སྐབས་ཐམས་ཅད་དུ། །ཡིད་བཞིན་ནོར་འདྲའི་དེ་ཉིད་བྱང་ཆུབ་སེམས། །འཇམ་དཔལ་ཀུན་འདུ་ལ་ཉིན་མཚན་ནན་ཏན་བྱོས། །བདེ་ཆེན་དམ་པ་ཆོས་ཀྱི་གླུ་འདི་ལོང༌། །མ་ཧཱ་སུ་ཁ་ཏཱི་གླུ་རྫོགས་སོ།།
མ་ཧཱ་སུ་ཁ་ཏའི་གླུ།

【汉语翻译】
嘛哈苏卡达之歌。
嘛哈苏卡达之歌。
犹如芝麻遍布芝麻油，如是三界充满文殊身。知晓此理，修持任运成就瑜伽，唱此大乐殊胜之法歌。诸佛之妃无名母，具足种种形色具悲者，与之相伴，消除一切痛苦。唱此大乐殊胜之法歌。虚空之自性如何，心之法性亦如是，上师如是说。若不识此无上义，则无法修持。唱此大乐之法歌。如太阳、火镜、棉、毛聚集，如是依止经和窍诀，自明智慧之火将燃起。唱此大乐殊胜之法歌。经函之法与寄于他人之财，非真法财，需用之时不在。殊胜大宝藏，存于自心之中。唱此大乐殊胜之法歌。于乐与苦一切时，如意宝般的菩提心，于文殊总集中，昼夜精勤修持。唱此大乐殊胜之法歌。嘛哈苏卡达之歌终。
嘛哈苏卡达之歌。

【英语翻译】
The Song of Mahasukha.
The Song of Mahasukha.
Just as sesame oil pervades sesame seeds,
Likewise, the three realms are filled with the body of Manjushri.
Knowing this, through meditating on spontaneous accomplishment yoga,
Sing this song of great bliss, the supreme Dharma.
The consort of all Sugatas, the nameless mother,
Possessing various forms, the compassionate one,
Accompanied by her, all suffering is dispelled.
Sing this song of great bliss, the supreme Dharma.
Just as the nature of space is,
So is the nature of mind, the Lama says.
If one does not know this supreme meaning, one cannot meditate.
Sing this song of great bliss, the Dharma.
Just as the sun, a burning glass, cotton, and wool gather,
Likewise, by relying on scripture and pith instructions,
The fire of self-awareness wisdom will blaze.
Sing this song of great bliss, the supreme Dharma.
The Dharma of scriptures and wealth residing in another's hand,
Are not true Dharma wealth, for they are not present when needed.
The great treasure of the noble ones, store it in your own mind.
Sing this song of great bliss, the supreme Dharma.
In all circumstances of happiness and suffering,
The very essence of Bodhicitta, like a wish-fulfilling jewel,
In the union of Manjushri, exert diligence day and night.
Sing this song of great bliss, the supreme Dharma.
The Song of Mahasukha is complete.
The Song of Mahasukha.

============================================================

